چهار شنبه سوري

چهارشنبه سوری ، رسم دیرینی است که ایرانیان در طول سال ها با آتش بازی و رسومی مثل قاشق زنی و پریدن از روی آتش آن را حفظ کرده اند. چند سالی است که بر این سنت های لطیف ایرانی، انفجار و نارنجک و مواد محترقه هم اضافه شده و آنقدر فراگیر، که لطافت و صمیمیت این سنت تاریخی را تحت الشعاع قرار داده است. این سالها شب چهارشنبه سوری تقریبا از یک ماه قبل آغاز می شود و می رود تا کم کم سنت دیرین ایرانی در هیاهوی انفجار ها از بین برود. بیائید نگذاریم در اثر هیجانات متفاوت اصالت تاریخی آن از بین برود. در حقیقت دو خطر چهار شنبه سوری را تهدید می کند یکی خطرات جانی در اثر انفجار و یکی خطر از بین رفتن این سنت تاریخی.  مهم ترین ویژگی سنی نوجوانان و جوانان قرار گیری افراد در حالات هیجانی بوده به طوری که این حالات یکی از نیازهای این سنین است و باید به نحو صحیح هدایت شود .

ادامه نوشته

رفتارهاي مخرب براي مغز:

cid:1.2077606302@web112604..mail.gq1.yahoo.com

No Breakfast

1.نخوردن صبحانه
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

ادامه نوشته

درست بنشینید تا کمر درد نگیرید!!

درست بنشینید تا کمر درد نگیرید!!

همیشه گفته می شود که درست بنشینید تا کمر درد نگیرید،اما برای پیشگیری از کمر درد باید به چه شکلی نشست و نحوه ی صحیح نشستن باید به چه ترتیبی باشد ؟
ادامه نوشته

آیین‌نامه عمومی ایمنی در تعمیرگاه‌های وسایط نقلیه

مقدمه:

به منظور تامین و ارتقاء سطح ایمنی و حفاظت نیروی کار شاغل در تعمیرگاههای وسایط نقلیه و همچنین صیانت نیروی انسانی و منابع مادی کشور مقررات این آیین‌نامه به استناد ماده 85 قانون کار جمهوری اسلامی ایران تدوین گردیده‌است.

فصل اول ـ مقررات عمومی

ماده1ـ این آیین‌نامه در خصوص کلیه تعمیرگاههای وسایط نقلیه و امثالهم لازم‌الاجرا است.

ماده2ـ در محل تعمیرگاه باید فضای کافی برای توقف خودروها وجود داشته باشد.

ماده3ـ در اطراف محل توقف خودرو باید فضای کافی برای تردد کارگران و عملیات وجود داشته باشد.

ماده4ـ ورود افراد متفرقه به محوطه کار تعمیرگاه صرفاً با اجازه مدیر تعمیرگاه یا نماینده او مجاز است.

ماده5 ـ تعمیرگاه‌ها باید مجهز به وسایل اعلام و اطفاء حریق مناسب باشد.

ادامه نوشته

حفظ محيط زيست با مديريت زباله در منزل

     زباله اصطلاحا به فضولات جامد، نيمه جامد يا مايعي گفته مي شود كه ظاهرا به درد نخور بوده و دور ريخته مي شود. زباله خانگي شايد مهمترين بخش زباله محسوب شوند كه در صورت تفكيك و مديرت صحيح بتوانند بخشي از سرمايه هاي ملي را باز گرداند.

     امروزه به دليل افزايش جمعيت، زباله هاي شهرها نيز افزايش يافته است. از آن گذشته رواج فرهنگ مصرف سبب شده است در شهرهاي بزرگي چون تهران هر فرد روزانه 900 گرم زباله توليد كند. زباله هاي خانگي عبارتند از: پس مانده هاي مواد خوراكي، كاغذ، شيشه، فلزات، پلاستيك، پارچه و غيره.

ادامه نوشته

چشم های خود را فدای کامپیوتر نکنید !

به نظر می رسد با فراگیرتر شدن بكارگیری كامپیوتر در محل های كار و حتی در خانه ها تعداد كسانیكه از مشكلات چشمی و بینایی (CVS) یا به عبارتی "Computer Vision Syndrome" رنج می برند رو به افزایش باشد.

مهمترین علائم CVS عبارتند از: خستگی چشم، خشكی چشم، سوزش، اشك ریزش و تاری دید. همچنین ممكن است سبب درد در گردن و شانه ها نیز بشود. بطورکلی می توان گفت CVS مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی است كه بر اثر كار با كامپیوتر ایجاد می شوند. تقریبا 4/3 كسانیكه زیاد با كامپیوتر كار می كنند گرفتار این علائم هستند.

ادامه نوشته

.:: نزدیکی به فصل گرما و جدی گرفتن گرمازدگی ... ::.

در صورت عدم رعایت مسائل بهداشتی و تغذیه‌ای در فصل گرما، امكان بروز بیماری‌های بسیاری از جمله گرمازدگی به وجود می‌آید. گرمازدگی كه از بیماری‌های شایع فصل تابستان است، با افزایش درجه حرارت هوا و تعریق زیاد بروز می‌كند و به دلیل تابش مستقیم آفتاب، با سرخی پوست، افزایش ضربان قلب و حتی غش همراه است. این بیماری نه‌تنها در افراد عادی بلكه در ورزشكاران نیز به كرات دیده می‌شود كه با رعایت نكاتی ساده می‌توان از بروز آن پیشگیری كرد.
ادامه نوشته

گاف ها و بی فکری های بعضی آدمـــــا ... !

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org
ادامه نوشته

روش صحیح استفاده از کیبورد و ماوس

کسانی که هر روز با کامپیوتر کار می کنند،‌ استفاده نادرست از کیبورد و ماوس موجب بروز عارضه ایی موسوم به "سندروم تونل کارپال" را در مچ دست می شود. این عارضه بسیار آزار دهنده است و دردناک بوده و درمان و جراحی بسیار دشواری دارد.

در این ایمیل اطلاعات بیشتری در مورد این بیماری بهمراه چند عکس از عمل جراحی این عارضه و تکنیک های صحیح استفاده از این دو ابزار و نیز چند نرمش ساده قرار داده شده است که امید است در نشر این اطلاعات و استفاده صحیح از ابزار خصوصا کیبورد و ماوس در هنگام استفاده از کامپیوتر در جهت بوجود نیامدن چنین عوارضی اهتمام بورزید.

ادامه نوشته

آزبست، ابتلا به سرطان ریه در سیگاری‌ها را 200 برابر می‌کند

افراد سیگاری که در معرض آلاینده سمی آزبست قرار دارند 200 برابر افراد عادی به سرطان ریه دچار می‌شوند.

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ترکیبات آزبست سرطانزاست است و افرادی که به طور مداوم با این آلاینده سمی سر و کار دارند دچار عوارض و بیماری‌های لاعلاجی نظیز سرطان ریه می‌شوند.

ادامه نوشته

10پيشنهاد براي سالم بودن

برخي پيشنهادها مي‌توانند، پيشنهادهاي سازنده‌اي باشند و روي زندگي شما تاثير بگذارند به شرطي که به آنها فکر کنيد، و عمل کردن به آنها را از ياد نبريد. اين 10 پيشنهاد براي سالم ماندن شماست:
ادامه نوشته

ميوه ‌درشت نخريد

 
اين روزها وقتي براي خريد به بازار ميوه‌فروشان مراجعه مي‌كنيم، ميوه‌هايي با ظاهر بسيار درشت كه طعم، خاصيت و ماندگاري چنداني نيز ندارند توجهمان را جلب مي‌كند. در واقع اغلب اين ميوه‌ها حاصل استفاده بي‌رويه از كودها و سموم شيميايي و باقي ماندن تركيبات نامطلوب آنها در اين‌گونه محصولات است كه به اين صورت ظاهر مي‌شوند.
ادامه نوشته

مراقب خوردن سوسیس و کالباس باشید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

سرعت بالای زندگی و مشغله انسان امروزی، همچنین مواجهه با محدودیت منابع غذایی توام با رشد روزافزون جمعیت، بشر را ناگزیر از به کارگیری غذاهای نیمه آماده و فست‌فودی کرده است. طبخ سریع و قابلیت تهیه با کمترین امکانات از جمله امتیازات مهم این غذاهاست. پروتئین یک رکن ضروری در رژیم غذایی انسان است و در این میان نمی‌توان سهم پروتئین فرآورده‌های گوشتی مثل سوسیس و کالباس را نادیده گرفت.

ادامه نوشته

نگرانی‏ های مربوط به مصرف گوشت مرغ، گوشت قرمز و گوشت سفید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

آمار نشان می ‏دهد كه موارد یك نوع باكتری مقاوم به دارو (به نام كامپیلوباكتر) در حال افزایش می ‏باشد و یك تحقیق انجام شده در FDA (اداره غذا و دارو) ثابت كرده كه استفاده از آنتی بیوتیك ‏ها در فرآورده‏ های مرغی، یكی از دلایل مهم این امر است. مركز دامپزشكی FDA استفاده از این آنتی بیوتیك ‏ها را برای ماكیان (مرغ، بوقلمون و ...) ممنوع كرده است، زیرا شواهد نشان می ‏دهد كه مردم در اثر این باكتری‏ های مقاوم به دارو، بیمار می‏ شوند.

ادامه نوشته

‌ عملي كه به سلامتي ما آسيب مي‌رسانند

وقتي دومين تكه كيك را مي خوريم ويا پُكي به سيگار مي زنــيـــم مي دانــيــم كه اين عمل بـــــراي ســـــلامتـــــــي مــــا مــــضـــر اســــت،امــــا اين ‌ريسك را مي كنيم و بعد از مدتي خود را ضعيف كرده و در معرض مبتلا شدن به بيماري‌هايي قرار مي‌دهيم كه قابل جلوگيري ‌مي‌باشد، بنابراين در ايـنـجـــــــا بـــــــــا 9 عـمــــــــلــي كــه هــم والــديـــــن و هـــــــم پزشـــكـــــان، مـــــــــا را از انجــــــامآن مـــــنـــــع نــــمــــــوده انــــــد آشـــنــــا مي شويم.‌
ادامه نوشته

آنفولانزای نوع A (خوکی)

فقط 5 دقیقه برای مصون ماندن از
آنفولانزای نوع A (خوکی) وقت بگذارید ...
در رابطه با انواع آنفولانزا خصوصا آنفولانزای خوکی که متاسفانه هنوز هم مهار نشده و همچنان در حال شیوع است تا بحال مطلب زیاد خوانده اید و همینطور در گروه هم طی چند ایمیــل البته متفاوت به گوشه هایی از شناخت این بیماری اشاره کرده ایم ولی از آنجا که اخبار ناگواری از مبتلا شدگان به این بیماری شنیده می شود و بر اساس تازه ترین گزارش سازمان بهداشت جهانی ويروس A/H1N1 ، تا بحال در دنیا 7000 نفر قربانی گرفته است لازم دیدم مطالبی مهم، ساده و پیشگیرانه را برای مصون ماندن از ابتلا به این بیماری تقدیم شما عزیزان نمایم. البته گرچه در خیلی از کشورها متخصصان علم پزشکی اقدام به تهیه واکسن نموده اند و واکسیناسیون اقدامی ضروری تلقی شده است ولی بقول معروف برای ما ایرانی های پیشگیری بهتر از درمان است ...
ادامه نوشته

امداد ونجات در حوادث جاده اي

امروزه عدم رعايت به قوانين راهنمائي و رانندگي ، خطر تصادف و ميزان شدت آن روز بروز افزايش يافته و اين امر موجب ميشود كه نيروهاي امداد و نجات بصورت جدي با انواع عمليات نجات جاده اي و شيوه هاي مربوطه آشنا باشند .

داشتن اطلاعات لازم در رابطه با حادثه و داشتن امكانات ايمني گروهي و فردي ، هماهنگي ستاد عمليات با فرمانده عمليات ، ايجاد كارگاههاي عملياتي ، مستقر كردن آتش نشانان و اورژانس با تجهيزات مربوطه در محل و ... ما را بر اين ميدارد كه آموزش هماهنگ در بين كليه نيروهاي عملياتي سازمان ، نيروهاي اورژانس و پليس به اجرا در آيد .

چنانچه حادثه شرايطي بوجود آيد كه ترافيك كاملاً روان باشد و نيروهاي عملياتي در اين وضعيت به محل اعزام شوند بايد موارد ذيل بطور كامل انجام پذيرد .

-        براي اعزام به محل حادثه ، بايد بدانيم كدام خودروها بايد به محل اعزام شود.

ادامه نوشته

تاريخچه آتش نشاني در ايران

 

آتش نشانی

نام آتش نشانی در جامعه امروزی اهمیت خاصی در میان مردم پیدا نموده با توجه به ماشینی شدن جوامع و بروز حوادث مختلف شهروندان به اهمیت ایجاد آتش نشانی در شهرها پی برده اند و سعی نموده اند هر روزارتباطات خود را با این سازمان نزدیکتر نمایند مردم دریافته اند جهت پیشگیری از حوادث با این نهاد مشاوره و با میل و رقبت در کلاسهای عملی و تئوری آن شرکت نموده توصیه های ایمنی را در زندگی روزمره

ادامه نوشته

توصيه وهشدارهاي سازمان آتش نشاني در خصوص رويت مار

 

مارخزنده ای فلسدار ومهره دار است که با مار مولک خویشاوندی نزدیک دارد تاکنون 3000گونه از این  موجودات شناسا یی شده اند که حدود 400گونه آن بسیار خطر ناک هستند.

محل زندگی مارها :

آنها بجز درقطب جنوب تقریبا درسایر قسمت های دنیا وجود دارند اغلب مارها روی زمین زندگی می کنند اما برخی از انواع انها درختان وآبها را برای زندگی انتخاب می کنند.

ادامه نوشته

"آنفلوانزای خوكی" چیست و چه نشانه​هایی دارد؟

نخستین ساعات روز شنبه (۵ اردیبهشت) بود كه واژه "آنفلوانزای خوكی" به رسانه​ها راه پیدا كرد، واژه​ای كه در روزهای اخیر تبدیل به سرخط اصلی اخبار شده است. چه چیزی یك آنفلوانزای ساده را تا این حد خطرناك كرده است؟

ابتلا به آنفلوانزای خوكی در روزهای گذشته، برای نخستین بار در مكزیك مشاهده شد و پس از آن نیز در ایالت​های جنوبی ایالات متحده، مواردی مشابه گزارش شد. تعداد كشته​شدگان بر اثر این بیماری در مكزیك تا صبح دوشنبه (۲۷ آوریل / ۷ اردیبهشت)، بر اساس اعلام وزارت سلامت این كشور، ۱۰۳ نفر و مبتلایان احتمالی به ویروس "H1N1″ (ویروس عامل آنفلوانزای خوكی) حدود هزار و ۶۰۰ نفر بوده است. بانك جهانی برای مقابله با این بیماری، ۲۲۵ میلیون دلار در اختیار دولت مكزیك قرار داده است.
ادامه نوشته

مقایسه آب جوشیده در مایکروویو با آب جوشیده در کتری

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

هر چیزی که در مجاورت دستگاه نوسان ساز اجاق های مایکروویو معمول قرار داشته باشد، به شدت تحت تاثیر ارتعاشات قرار می گیرد. در حالی که اگر نیم متر از منبع ارتعاش دور شود، قدرت امواج به یک صدم کاهش خواهد یافت. برای مقایسه اثر مایکروویو بر روی ساختار مولکولی مواد، دو گیاه کاملاً مشابه که یکی از آنها توسط آب گرم شده در مایکروویو و دیگری توسط آب گرم شده بر روی کتری سیراب شده بودند، مورد مقایسه قرار گرفتند.

ادامه نوشته

اگر لباسمان آتش گرفت چه کنیم

آموزش کودکان آینده ای ایمن برای کشور به همراه خواهد داشت . بیاییم نحوه برخورد با خطر را به آنان

بیاموزیم.

چهار مغز جادويي

اين چهار مغز جادويي

چهار مغز فندق ، گردو ، بادام و پسته از جمله مواد غذايي هستند كه براي بدن بسيار مفيدند و مي‌توانند يكي از منابع غذايي بسيار مفيد و مغذي در زنجيره غذايي ما باشند. پزشكان متخصص تغذيه توصيه مي‌كنند مصرف اين چهارمغز بايد در سبد غذايي خانواده‌ها قرار گيرد.

ادامه نوشته

پیشگیری از سرطان

از ظروف پلاستیکی در مایکروویو استفاده نکنید.

ـ بطری های آب پلاستیکی را در فریزر قرار ندهید.

ـ از لفافه و پوشش پلاستیکی در مایکروویو استفاده نکنید.
ادامه نوشته

نکات استفاده از عینک

ساعات خاص استفاده از عينک آفتابي و مضرات عينک هاي غير استاندارد

رييس مرکز تحقيقات اپتيک و لنز ايران ،گفت: استفاده از عينک هاي آفتابي در ساعات اوليه صبح و عصرها به هنگام غروب خورشيد نسبت به بقيه اوقات روز مهمتر و ضروري تر است.

دکتر " پرويز زرين بخش" جراح و متخصص بيماري هاي چشمي روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا با بيان اين مطلب افزود: بسياري از افراد تصور مي کنند در ساعات اوليه صبح و همچنين عصرها که نور خورشيد شدت کمتري دارد ، نيازي به استفاده از عينک هاي آفتابي نيست و براين اساس ممکن است در اين ساعات کمتر از عينک استفاده کنند

ادامه نوشته

خطرات استفاده از کولر خودرو در تابستان....!

همزمان با نزدیک شدن به فصل گرما در کشورمان ایران، نکته ای در خصوص استفاده از کولر خودرو وجود دارد که خواندنش خالی از لطف نیست.

هیچگاه بلافاصله بعد از وارد شدن به داخل خودرو سیستم تهویه هوا را روشن نکنید.

* پس از وارد شدن به داخل خودرو، پنجره های خودرو را پایین کشیده و صبر کنید تا هوای داخل خودرو عوض شود، بعد ازچند دقیقه می توانید سیستم تهویه مطبوع خودرو را روشن نمایید.

آیا می دانید دلیل انجام این کار چیست؟

ادامه نوشته

كنسروهاي خطرناك

بارها شنيده‌ايد كه توجه نكردن به ويژگي‌هاي يك كنسرو سالم سبب مسموميت بوتوليسم و در نهايت مرگ مي‌شود. بوتوليسم‌ يك‌ نوع‌ مسموميت‌ غذايي‌ جدي‌، ولي‌ غير مسري‌ است. اين مسموميت‌ دستگاه‌ عصبي‌ مركزي‌ و دستگاه‌ عضلاني‌ را تحت‌ تأثير قرار مي‌دهد.

علت چيست
باكتري كلستريديوم بوتولينوم يك باكتري بي‌هوازي است كه در غذاي آلوده يا خوب پخته نشده رشد مي‌كند. با رشد اين باكتري در غذا، سم قدرتمندي توليد و ترشح مي‌شود كه توانايي جذب از دستگاه گوارش و گسترش به دستگاه عصبي مركزي را دارد. غذاهايي كه با احتمال بيشتري ممكن است باعث بوتوليسم شوند عبارتند از: سبزيجات و ميوه‌هايي كه در خانه كنسرو مي‌شوند، ماهي، گوشت، سوسيس خوب پخته نشده، گوشت دوده داده و محصولات لبني در شيرخواران زير يك سال، عسل خام يا ساير غذاهاي پخته نشده ممكن است باعث بوتوليسم شوند.اين باكتري امكان دارد زخم را نيز آلوده سازد و سم ترشح كند.

ادامه نوشته

زباله طلای سیاه

مواد زائد جامعه که پس‌مانده ناخواسته زندگی بشری است ،خود موجبات مسائلی نظیر انتقال بیماریها ، ازدیاد حشرات موذی و موش، بو و منظره نامطبوع و گاهی اوقات آتش سوزی و تصادفات و صدمات بدنی گردیده است. ازدیاد جمعیت از یک طرف و افزایش تولید سرانه مواد زائد از خانه‌ها ، کارخانه‌ها و مؤسسات و تخریب و تغییرات در بناها و فضاهای سبز و گیاهان از طرف دیگر ابعاد مسأله را از نظر حجم مواد و مسائل حمل و نقل و دفع نهایی بصورت تصاعدی افزایش داده است ؛ زیرا دفع میزان محدود مواد زائد آسان است ولی وقتی به هزاران تن در روز افزایش یافت ، مسائل پخش در محیط و بیماریهای منتشره توسط مگس ، سوسک ، موش ، گربه ، سگ و مسائل ماشین‌آلات حمل و نقل و هزینه تهیه وسائل انتقال و دفن یا دفع نهایی به طریق دیگر همگی در هم ضرب می‌شود و ابعاد بهداشتی و اقتصادی مسأله به حالت وحشتناکی بزرگ و مشکل‌آفرین خواهند شد.
ادامه نوشته

آشنايي با 7 قانون مهم غذايي

امروزه بيشتر مردم از اختلالات تغذيه اي و گوارشي رنج مي برند. يكي از مشغله هاي ذهني اغلب افراد، انتخاب غذاي سالم ‌و مغذي مي باشد. شـيــوع عـادت هـاي غـذايـي نـاسـالـم و گـرايـش بـه خوراك هاي نه چندان مغذي اما پر كالري، باعث افزايش تعداد ‌مبتلايان به انواع بيماري هاي مزمن و خطرناك مثل چاقي، ديابت و بيماري هاي قلبي شده است.درحالي‌كه در بين متخصصان ‌تغذيه اين عبارات بسيار محبوب و مورد تاكيد مي باشد." غذا بخوريد اما پرخوري ممنوع ، با ميوه ها و سبزيجات دوست ‌باشيد." جمله اول "غذا بخوريد" ساده اما بسيار مـهـم اسـت. مـنـظور از غذا ، غذاهاي واقعي مثل ميوه جات و سبزيجات، غلات و ‌حبوبات، ماهي و گوشت مي باشد نه شبه غذاهايي كه امروزه بسيار رايج شده و خالي از مواد مغذي اما پر ضرر است.
ادامه نوشته

9 اشتباه مهم در عادات تغذیه‌ای


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

در دنیای پرسرعت و پرمشغله امروز وقـت گـذاشـتـن برای حفظ عادتهای سالم و مناسب غذایی كار دشواری به نظر می‌رسد. غذا خوردن كه پیش از این یك اولویت مهم محسوب می‌شد، امروزه به موضوعی جنبی تبدیل شده كه توجه زیادی به آن نمی‌شود و معمولا در لابه‌لای كارهای روزانه دیگر گنجانده می‌شود. علاوه بر این برخی از عادت‌های غذایی كه تصور می‌كنید موجب كاهش وزن می‌شوند، در واقع ممكن است منجر به افزایش وزن شوند. در اینجا در راستای توصیه هایی در جهت سلامت شما دوستان عزیز به برخی از این عادت‌های نادرست تغذیه‌ای اشاره ای داریم كه به شرح زیر است :

ادامه نوشته