در صورت عدم رعایت مسائل بهداشتی و تغذیه‌ای در فصل گرما، امكان بروز بیماری‌های بسیاری از جمله گرمازدگی به وجود می‌آید. گرمازدگی كه از بیماری‌های شایع فصل تابستان است، با افزایش درجه حرارت هوا و تعریق زیاد بروز می‌كند و به دلیل تابش مستقیم آفتاب، با سرخی پوست، افزایش ضربان قلب و حتی غش همراه است. این بیماری نه‌تنها در افراد عادی بلكه در ورزشكاران نیز به كرات دیده می‌شود كه با رعایت نكاتی ساده می‌توان از بروز آن پیشگیری كرد.