ایمنی نردبان و پلکان
كاري كه شماانجام مي دهيد ، ممكن است نياز به استفاده از نردبان داشته باشد. وقتي كه از يك نردبان بطور صحيح استفاده شود ، كار سريع تر و آسان تر انجام خواهد گرفت اما بكار بردن نردبان بطور غلط ، مي تواند خطرناك باشد .
اين كتابچه روش درست استفاده از نردبان را به شما نشان مي دهد . نوع مناسب نردباني را كه بايد براي انجام كارتان بكار ببريد به شما خواهد آموخت و ياد مي گيريد كه چگونه يك نردبان را بطور ايمن برپا كنيد .
تا به حال ديده ايد كه فردي از پله سقوط كند . آيا به علت آن پي برده ايد ؟ سقوط از پله ها ممكن است به دلايل زير اتفاق بيافتد :
1. عجله كردن ، دويدن و پله ها را دو تا يكي كردن
2. ريختن مواد لغزنده روي پله ها
3. جابجا شدن و سُر خوردن پوشش ( فرش و موكت ) زير پله ها
4. قرار دادن دست ها در جيب ها هنگام بالا رفتن و پايين آمدن از پله ها
5. قرار دادن موانع كوچك و بزرگ روي پله ها
6. نداشتن نور كافي در مسير پله ها
7. استفاده از كفش هاي نامناسب
8. عدم توجه ومراقبت هاي لازم هنگام حمل وسايل حجيم از روي پله ها
9. عدم توجه افراد مسن به نرده ها و استفاده نكردن از آنها
10. اگر از عينك استفاده مي كنيد خاطرتان باشد كه هنگام بالا و پايين آمدن از پله ها از عينك استفاده نماييد .
مردم براي خيلي از كارها و در خيلي جاها از نردبان استفاده مي كنند . براي مثال در ساختمانها ، انبار ها ، روي شيروانيها ، كارهاي تعميراتي و كارهاي خانه .بنابراين هر كاري مستلزم استفاده از نردبان مخصوص بخود مي باشد .
انواع نردبان ها عبارتند از :
ü نردبانهاي دوطرفه
ü نردبانهاي كشويي
ü نردبانهاي مستقيم (عمودي )
ü نردبانهاي چند تكه
ü نردبانهاي سه پايه
ü نردبانهاي انباري
ü نردبانهاي لوله مانند
انتخاب نوع درست :
براي اطمينان از مناسب بودن نردباني كه انتخاب مي كنيد ، لازم است :
1. دستورالعمل كارخانه سازنده را كه روي بدنه نردبان نصب شده به دقت بخوانيد و انجام دهيد .
2. قبل از استفاده از نردبان ، آموزش كافي براي بكار بردن نردبان بطور ايمن را ديده باشيد .
3. نردبان به اندازه كافي قدرت تحمل وزن شما و وسايل كارتان را داشته باشد .
نردبانها ازنظر ظرفيت تحمل وزن عبارتند از :
- نردبان نوع سبك ، براي حداكثر 200 پوند وزن
- نردبان نوع متوسط ، براي 200 تا 225 پوند وزن
- نردبان سنگين براي 225 تا 250 پوند وزن
- نردبان خيلي سنگين ، براي 250 تا 300 پوند وزن
4. نردبان به اندازه كافي بلند باشد تا بتوان بطور ايمن كار كرد و نيازي به ايستادن روي پله آخر نباشد .
5. نردبان در شرايطي قرار گرفته باشد كه شما مجبور نباشيد براي انجام كار خود را به اين طرف و آن طرف متمايل كنيد . در چنين مواردي بايد پايين بياييد و نردبان را جابجا كنيد .
6. هميشه خود را با يك دست روي نردبان نگه داريد .
7. در صورت نياز نردبان را با سيم يا طناب به يك جاي مطمئن ببنديد .
8. نردبان داراي پله هاي مناسب ( كفشك )براي قرار گرفتن روي سطح محل كار باشد .
نردبان و ايمني برق :
به خاطر داشته باشيد كه نردبانهاي فلزي هادي جريان برق به بدن شما هستند اگر نزديك منابع يا خطوط برق كار مي كنيد حتماً از نردبانهاي چوبي يا پلاستيكي استفاده نماييد.
بازرسي نردبان ها :
نردبان هاي صدمه ديده و خراب ، خطرناك هستند . قبل از بكار بردن نردبان آن را طبق موارد زير بازرسي كنيد :
1. آيا پله ها بطور محكم به پايه هاي اصلي متصل هستند ؟
2. آيا پله هاي آن داراي پوشش جلوگيري كننده از سُر خوردن هستند ؟
3. آيا پله ها و ساير سطوح نردبان عاري از آلودگي ها ( روغن ، گريس ، رنگ ، آب و گردو غبار ) هستند ؟
4. آيا پله ها ، پايه ها ، بست ها ، طناب ها ، و پايه هايي جانبي شُل نيستند و يا صدمه نديده اند ؟
5. آيا هيچگونه گوشه تيز يا لبه هاي برنده اي كه موجب زخم يا بريدگي شوند روي قسمت هاي نردبان ديده نمي شود ؟
6. آيا روي نردبان گره ( نردبان هاي چوبي ) يا پوسيدگي وجود ندارد ؟
7. آيا نردبان رنگ نشده است ؟
· رنگ مي تواند خيلي از عيوب نردبان چوبي را بپوشاند بنابراين براي محافظت از نردبان چوبي بهتر است از مواد شيميايي ضد پوسيدگي يا جلا دهنده استفاده كنيد .
8. اگر نردباني واژگون شد ، آياقبل از استفاده مجدد آن را به دقت بازرسي كرده ايد ؟
9. آيا نردبان هاي معيوب با برچسب مشخص مي شوند و آنها راتا زماني كه تعمير و يا از رده خارج مي شوند از دسترس ديگران دور نگه مي داريد ؟
نردبان هاي كشويي :
· آيا طناب زده دار يا بريده نيست ؟
· آيا قفل هاي كشويي در وضعيت مناسبي قرار دارند ؟
نردبان هاي ثابت :
· آيا گيره ها شُل و يا از بين رفته نيستند ؟
· آيا قسمت تكيه گاه شُل يا شكسته نيست ؟
· آيا ديوار آجري يا سيماني تكيه گاه صدمه نديده است ؟
استفاده از نردبان :
تازماني كه آموزش نديده و مجاز به استفاده از نردبان نباشيد حتي بهترين نردبان ها هم براي شما ايمن نيستند . اين آموزش شامل چگونه حمل كردن ، صحيح برقرار كردن وايمن بالا رفتن از نردبان است .
حمل نردبان :
1. نردبان ها بايد بطور افقي حمل شوند .
2. زمين محدوده قرار گرفتن پايه نردبان بايد پاك باشد .
3. محوطه بالاي نردبان بايد عاري از خطر باشد .
4. اگر خودتان نردبان را حمل مي كنيد ، اطمينان حاصل نماييد كه حمل آن براي شما آسان است . با يك دست محكم قسمت وسط پايه نردبان را گرفته و آن را به صورت افقي طوري بگيريد كه قسمت جلو مقدار كمي بالاتر از قسمت انتهاي آن باشد .
5. اگر نردبان زياد بلند است و براي حمل يك نفره زياد سنگين است ، از ديگران كمك بگيريد . در حمل دو نفره ، يك نفر ابتدا و يك نفر انتهاي ديگر نردبان را مي گيرند .
6. بعضي اوقات لازم است نردباني كه به صورت افقي حمل مي شود ، چرخش نمايد ، در چنين مواقعي بهتر است نردبان را زمين گداشته و خودتان جابجا شويد .
* اگر ارتفاع نردبان زير 8 فوت است ( حداكثر 2 متر ) حمل آن بصورت عمودي بلامانع است .
بر پا كردن نردبان :
· به موانع و خطوط برق بالاي محل برقراري نردبان توجه كنيد .
· اگر در يك محل شلوغ نردبان را برقرار مي كنيد اطراف نردبان را
نرده كشي كنيد و در عين حال درهايي را كه نزديك نردبان هستند قفل كنيد خصوصاً درهايي كه به سمت نردبان باز مي شوند .
· وسايل وموانع اطراف پايه نردبان را دور كنيد .
· پايه هاي نردبان را روي سطح هموار و سفت قرار دهيد .
· براي جلوگيري از فرورفتن پايه ها در زمين نرم و تراز بودن آن از يك تخته بلند و محكم استفاده كنيد .
· مطمئن شويد كه پايه هاي نردبان به اندازه 4/1 رتفاع نردبان ( از سطح تكيه گاه بالا ) نسبت به ديوار يا جايي كه نردبان به آن تكيه داده مي شود فاصله داشته باشد .
· در اين حالت زاويه قرار گرفتن نردبان 75 درجه خواهد بود .
· زمانيكه نردبان را براي رفتن بالاي سقف يا يك راهرو برقرار مي كنيد ، توجه داشته باشيد كه بالاي نردبان حداقل به اندازه سه پله ( 3 فوت ) بلندتر از لبه تكيه گاه باشد .
· براي جلوگيري از سُر خوردن نردبان ، قسمت بالاي آن را محكم به لبه سطح تكيه گاه ببنديد .
· هنگاميكه از نردبان دوطرفه استفاده مي كنيد ، مطمئن شويد كه پايه هاي آن كاملاً باز است و قيد نگه دارنده پايه ها قفل است .
· در جائيكه شدت باد زياد است ، از نردبان بالا نرويد .
دقت در بالا رفتن از نردبان :
بالا رفتن از نردبان بطور ايمن ، تركيبي از دقت ، آمادگي و اجراي مقررات ايمني است .
ü هنگام بالا رفتن ابزار كوچك را با استفاده از كمربند ابزار حمل كنيد و براي بالا و پايين بردن ابزار بزرگ و سنگين ، از طناب استفاده كنيد .
ü قبل از بالا رفتن از نردبان ، روغن ، گريس ،گل و لاي و مواد لغزنده دستها ، كفش ها و روي پله ها را پاك كنيد .
ü شخصي كه بيمار است ، قرص خورده و يا حالت سرگيجه دارد ، نبايد از نردبان بالا برود .
ü بعضي از افراد بطور ذاتي از ارتفاع و نردبان مي ترسند ، چنين افرادي هرگز نبايد مجبور به بالا رفتن از نردبان شوند .
بالا رفتن از نردبان :
1. روبروي نردبان بايستيد و آن را محكم بگيريد .
2. زماني كه بالا مي رويد سعي كنيد در هر حال دو دست و يك پا ، يا يك دست و دو پايتان با نردبان تماس داشته باشد .
3. هرگز زياد به اطراف متمايل نشويد و تعادل خود را با قرار دادن بدنتان بين دوپايه نردبان حفظ كنيد .
4. وقتي كه روي نردبان هستيد ، هرگز اقدام به جابجا كردن آن نكنيد .
5. هنگام كار روي نردبان با يك دست نردبان را بگيريد و اگر مجبور بوديد با هر دو دست كار كنيد ، حتماً از كمر بند ايمني استفاده كنيد .
6. روي نردبان مستقيم ، از پله مانده به انتهاي نردبان بالاتر نرويد .
7. روي نردبان دوطرفه ، از دو پله مانده به انتهاي نردبان بالاتر نرويد .
8. وقتي كه بازوهايتان خسته است استراحت كنيد .
9. اگر دچار سرگيجه شديد يا وحشت كرديد ، بازوهايتان را روي يكي از
پله ها بگذاريد و سرتان را روي يكي ديگر از پله ها قرار دهيد و صبر كنيد تا حالتان بهتر شود و سپس به آهستگي پايين بيائيد .
10. در يك زمان فقط يك نفر مي تواند روي نردبان باشد .
11. نردباني را كه به صورت عمودي قرار گرفته است بدون توجه رها نكنيد . اين مورد مي تواند براي بچه هاي كوچك خطرناك باشد .
مواظبت و نگهداري :
* دستورالعمل كارخانه سازنده را بخوانيد وآن را انجام دهيد .
* براي نگهداري از نردبان آن را به صورت افقي روي ديوار آويزان كنيد .
پايه هايي كه نردبان روي آن آويزان مي شود بايد 6 فوت از زمين فاصله داشته باشد .
نكات برجسته ايمني نردبان :
زماني كه از نردبان به عنوان قسمتي از كارتان استفاده مي كنيد ، موارد زير را در نظر داشته باشيد :
1. نردبان مناسب با كارتان را انتخاب كنيد و توجه داشته باشيد كه براي كار در نزديكي خطوط و يا منابع توليد برق ، از نردبان چوبي يا پلاستيكي استفاده كنيد .
2. نردبان را از بالا تا پايين بازرسي كنيد تا مطمئن شويد كه سالم و ايمن است .
3. پايه هاي نردبان را روي سطح سفت و تراز مهار كنيد .
4. نردبان را با زاويه مناسب ( 75 درجه ) قرار دهيد .
5. در موقع كار روي نردبان بطور متعادل بايستيد و هرگز به طرفين نردبان يا پشت متمايل نشويد .
به خاطر داشته باشيد :
نردبان مي تواند به كار شما كمك كرده و آن را آسان تر و سريع تر نمايد . در هنگام كار روي نردبان ايمني را رعايت كنيد زيرا زندگي شما به آن بستگي دارد .